Kurse & Preise

Pre Natal - Yoga für Schwangere

Mittwochs um 17:30 Uhr

75 Minuten Yoga für Schwangere

in der Hebammen Praxis Rundum, Köln Holweide

Der Yogakurs ist auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren jeden Trimesters ausgerichtet. Entspannung und auch kräftigende Übungen begleiten dich in deiner Vorbereitung für die Geburt. Du kannst in persönlicher Umgebung dem Alltag entfliehen und etwas für Körper, Geist, Seele und dein Baby tun.

Was du mitbringen darfst sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.  

Nächste Kurse:

28. Oktober 2020 (8 Termine) 104,- €

6. Januar 2021 (8 Termine) 104,-€


Post Natal - Yoga mit Baby

Immer Montags um 10:00 Uhr

75 Minuten Yoga für die Rückbildung mit Baby

In der Hebammen Praxis Rundum, Köln Holweide

Zum Postnatal Yoga kannst du dein Baby immer mitbringen. Hier und da, darf dein Baby auch gut gestützt auf deinem Bein sitzen während du dich kräftigst und deinen Beckenboden stabilisierst.

 

In der Hebammenpraxis Rundum erwartet dich eine persönliche entspannte Atmosphäre, in der alle deine Bedürfnisse und die deines Kindes Vorrang haben.

Nächste Kurse:

26. Oktober 2020 (8 Termine) 104,- €

11. Januar 2021 (10 Termine) 130,- €



Personal Training

Auf Anfrage steht Amely Matthaei auch für eine Privatstunde zur Verfügung und kommt gerne zu dir nach Hause.

 

Hier wird auf individuelle Wünsche eingegangen, z. B.: Fitness, körperliches Wohlbefinden, Prenatal, Rückbildung, Sternenmamas, körperliche Einschränkungen, Asana Zielsetzung oder Bewusstseinsschulung.